Apple Podcasts
Google Podcasts
Deezer
Яндекс.Музыка
VK
Spotify
Castbox
SoundStream
SoundCloud
Звук
Overcast
Podcast Addict
Pocket Casts
Youtube
RSS
выпуск 5 июня 2017
#3 Анна Харитонова: научный подход к правильному питанию
Гость нашего третьего выпуска - Анна Харитонова, врач-диетолог, гештальт-терапевт, преподаватель, член Национальной Ассоциации диетологов. Стаж работа Анны в области диетологии более восьми лет.
В этом выпуске мы узнаем:
о том, что такое правильное питание и как научиться питаться правильно;
о балансе калорий, белков, жиров, углеводов, макро- и микроэлементов;
о пяти группах продуктов, необходимых для сбалансированного питания;
о том, как питаться при занятиях спортом и возможно ли похудеть без физических нагрузок, питаясь правильно;
нужно ли считать калории;
о полезных жирах и норма их потребление;
о том, сколько воды нужно выпивать в день человеку;
какие мифы о диетология существует ...
и многое-многое другое)))
Инстаграм https://www.instagram.com/dr.anna.kharitonova/
Гость нашего третьего выпуска - Анна Харитонова, врач-диетолог, гештальт-терапевт, преподаватель, член Национальной Ассоциации диетологов. Стаж работа Анны в области диетологии более восьми лет.
В этом выпуске мы узнаем:
о том, что такое правильное питание и как научиться питаться правильно;
о балансе калорий, белков, жиров, углеводов, макро- и микроэлементов;
о пяти группах продуктов, необходимых для сбалансированного питания;
о том, как питаться при занятиях спортом и возможно ли похудеть без физических нагрузок, питаясь правильно;
нужно ли считать калории;
о полезных жирах и норма их потребление;
о том, сколько воды нужно выпивать в день человеку;
какие мифы о диетология существует ...
и многое-многое другое)))
Инстаграм https://www.instagram.com/dr.anna.kharitonova/
Авторы подкаста
Как тебе выпуск?
0
0